Покалывания и боль в подошве стопы

Практически все знакомы с усталостью ног и знают, что такое боль в подошве стопы. Ноги – очень важны для человека, они являются его опорой. Необходимо поддерживать их здоровье. Каковы причины появления болей, как с ними можно справиться?

Почему возникает этот недуг?

Неприятные ощущения, когда подошва стопы печет, связки напряжены, а при ходьбе ощущается покалывание в пятке – должны насторожить. Такие симптомы могут беспокоить человека как при активном движении, так и при покое. Когда покалывания появились после физических нагрузок – это явление считается нормальным. Массаж, растирания и отдых помогут наладить работу ног. Когда боль после нагрузок проявляется слишком часто – это может свидетельствовать о недостаточном содержании кальция в организме. Правильное питание, прием витаминных комплексов способны решить проблему. Судороги, дискомфорт может возникать и тогда, когда человек долго неподвижен, находится в одной позе. Медиками доказано, что люди, у которых сидячая работа, гораздо чаще страдают атрофией мышц. Они теряют свою эластичность, поэтому возникают боли в ступнях. Хронический дискомфорт в подошве, покалывание появляется и тогда, когда человек резко набрал массу тела: на кости осуществляется давление, поэтому болит подошва.

Существует несколько иных причин этого недуга

Остеопороз. Едва ли не самый распространенный фактор. Боль в подошве приходит внезапно, никаких предупреждающих симптомов нет. Дискомфорт наблюдается даже при спокойном состоянии, а когда начинается движение – значительно усиливается. Причины остеопороза: вымывание кальция из организма, постоянные физические нагрузки на ноги, малоподвижный образ жизни. Проявится, может, во время болезни, при которой нужен длительный постельный режим. Кроме того, при беременности. Для лечения медики назначают препараты, содержащие кальций, минералы, витамин D.

Нарушение формы стопы. Плоскостопие. Когда стопа теряет подъем, наблюдается изменение расположения костей. Мышцы, нервы, связки сдавливаются ими, при ходьбе опор происходит не на части стопы, а на всю ее поверхность. Чем больше развивается плоскостопие, тем сильнее человека беспокоят болезненные ощущения. Причины болезни: слабость связок, которая передалась по наследству, ношение не подходящей обуви, перенесенные заболевания, активные нагрузки. Устраняют проблему с помощью ортопедической обуви, укрепляющими манипуляциями.

Когда невыносимо болит пятка – это может свидетельствовать о подошвенном фасците. Когда ткань, ведущая от пяты до верхней части стопы ослаблена или воспалена – появляется этот недуг. Такая проблема, как правило, распространена у людей среднего возраста, солдат, спортсменов, у тех, кто много времени проводит на ногах. Универсального лечения не существует. Оно подбирается в каждом конкретном случае индивидуально. Ряд мер, которые облегчают состояние: отдых, прекращение занятий, растирание ступней полотенцем, ношение удобной обуви со специальными стельками.

Повреждение нервных окончаний, которые вызваны возрастными изменениями. С годами, амортизация человеческой стопы ослабевает, сдавливаются кости, в следствии возникает болезненное воспаление. Такое состояние может перейти в артрит.

Артрит. Для того чтобы бороться с болезнью организм выделяет антитела, которые атакуют не только больные, но и здоровые клетки. Особо подвержены суставы рук и ног, поэтому при артрите, может, провялятся боль в подошве.

Воспаление связок (лигаментит),часто определяется не только болью подошвы, но и других частей стопы. Этот недуг вызывает инфекции и травмы.

Шпоры. О пяточных шпорах наверняка слышали многие, а некоторые сталкивались с этой неприятностью. Она принадлежит к наиболее частым причинам болезненных ощущений в подошве. На сухожилиях образуется нарост. Он возникает после чрезмерного напряжения. Задеваются также и мягкие ткани, возникает воспаление. При ходьбе чувствуется резкое покалывание. Причиной для возникновения болезни может служить слишком большой вес, травмы кости пятки, чрезмерная физическая активность.

Подошва может болеть также последствием перенесенных травм: повреждение ладьевидного сустава, вывих голеностопа, разрыв связок, перелом лодыжки.

Как устранить проблему?

Когда болит подошва стопы необходимо обращаться к хирургу, травматологу, ортопеду.

Они осмотрят состояние пациента, выявят причину (травмы, воспаления, недостаток кальция и. т. д), назначат лечение. Дело в том, что причины недуга могут быть самые разные. Занимаясь самолечением можно только сильнее навредить усугубив тем самым проблему. Для облегчения состояния можно, например, попарить ноги в воде с содой, настоем трав, использовать растирания.

Нерекомендуеться принимать любые медикаментозные средства самостоятельно. Зависимо от диагноза врач может советовать те или иные способы лечения: массаж, специальная обувь, укрепляющая терапия, лечебная физкультура, использование мазей или же операций. Для того чтобы неприятные ощущения в подошве не давали о себе знать, нужно умеренно носить каблуки, избегать переутомления, делать гимнастику, побольше быть в движении.

Заключение по теме

Итак, дискомфорт стопы – это очень распространенная проблема среди людей разных возрастов. Факторы, которые вызывают множество – недуг.

При первых болезненных ощущениях рекомендуется записаться на прием к специалисту, чтобы избежать прогрессирования болезни.