Лечение косточки на ноге представляет собой длительный процесс, направленный, прежде всего, на устранение причины появления данной деформации.
Как правило, основной причиной того, что растет косточка на ногах, является форма поперечного плоскостопия, приводящая к деформированию пальцев и самой стопы. Необходимо сказать, что возникновение и развитие плоскостопия происходит в определенные периоды жизни человека, связанные в основном с гормональными изменениями в организме. Зачастую это возраст, когда малыш начинает ходить, пубертатный период, беременность и период климакса у женщин, годы старости. Однако в любом возрасте развитие плоскостопия можно предупредить.
Очень часто, когда идет речь о косточке на ноге, имеют в виду патологическое изменение формы большого пальца, который вследствие поперечного плоскостопия как бы отклоняется наружу, а у его основания нарастает болезненная костная мозоль или шишка (по-медицински – «hallux valgus»). Однако при поперечном виде плоскостопия может также расти косточка и на мизинце: костная мозоль возникает на основной (первой) фаланге конечности. Кроме костных наростов на мизинце или большом пальце, плоскостопие приводит и к патологическому изменению формы среднего и безымянного пальцев: они сгибаются в первых двух фалангах и поднимаются наверх.
Встречается и более сложный вариант патологического изменения формы конечностей из-за поперечного плоскостопия, при этом указательный и безымянный палец выпячиваются, а средний палец «западает». Конечно, такие изменения формы пальцев имеют место, когда процесс деформирования зашел уже достаточно далеко. В этом случае не только болит косточка на ноге, но и обувь тоже подвергается значительной деформации, поэтому лечение следует начинать с первых признаков плоскостопия.
В случае врожденного плоскостопия лечение необходимо начинать спустя 14 дней после рождения малыша, согласно рекомендациям врача.
Как уже упоминалось ранее, в любом возрасте можно предупредить появление плоскостопия приобретенного характера. Для этого необходимо:
В случае появления первых признаков деформирования стоп необходимо обратиться к врачу-травматологу или ортопеду для успешной борьбы с заболеванием.
Успешное лечение косточки на ноге – это, прежде всего, строгое выполнение всех предписаний лечащего врача. Кроме этого, рекомендуются следующие способы лечения:
Следует сказать, что на первой стадии деформирования большого пальца можно применять ватно-марлевый тампон в виде треугольника, длина которого должна совпадать с длиной пальцев, а толщина – обеспечивать правильное выпрямленное положение большого пальца. Кроме того, для обеспечения физиологически правильного положения конечностей стопы рекомендуется переплетать деформированные (опущенные или поднятые) пальцы сложенным в несколько слоев бинтом, имеющим ширину, соответствующую длине пальцев. Естественно, все тампоны, бинты и подушечки следует накладывать непосредственно на кожу, только потом необходимо надевать носок или колготки.
Что касается физических упражнений для предупреждения развития различных деформаций стопы, то следует выполнять такой комплекс:
Следует отметить, что данные упражнения необходимо выполнять только в том случае, если их порекомендовал лечащий врач-травматолог или ортопед.
Кроме лечебной физкультуры существует ряд приемов самомассажа, предупреждающих плоскостопие:
Эти нехитрые манипуляции, лечебная гимнастика, а также выполнение рекомендаций лечащего врача позволяют предупредить или приостановить дальнейшее развитие деформации стопы и пальцев.