Трещины на пятках: профилактика и лечение в домашних условиях

24 ноября 2015
Просмотров: 1403
Оглавление: [скрыть]
  • Причины появления трещин на пятках
  • Лечение трещин на пятках в домашних условиях
  • Профилактика появления трещин

Одно из разрешений ситуации, когда появились болезненность при ходьбе и трещины на пятках, — лечение в домашних условиях. Это возможность не только вернуть себе уверенную поступь, но и избавиться от стресса, которым организм реагирует на любую боль. Однозначно назвать причину растрескивания кожи невозможно. Факторы могут быть и внешние, и внутренние. Трещины на пятках — всего лишь индикатор неблагополучия в организме.

Проблема трещин на пятках

 

Причины появления трещин на пятках

Сухость или сильное ороговение — основные причины проблемы. Пересушенную кожу можно сравнить с барабанной: до некоторой степени удар держит, но при чрезмерном воздействии лопается. Сильное ороговение также приводит к уменьшению эластичности: чем толще слой, тем хуже растягивается. Говорить о причинах непросто, потому что их множество. За каждой ситуацией может стоять как небрежность, так и наследственное заболевание, которое нужно длительно лечить. Но все их можно объединить в несколько больших групп, проявляющих себя сухостью и/или ороговением кожи пяток:

Неподходящая одежда как причина трещин на пятках

  1. Недостаточный уход за ногами. Пятки любят регулярный уход, питательные и увлажняющие кремы, ванночки. Им нравится, когда организм достаточно увлажнен. С регулярностью примерно в месяц клетки обновляются. Если не проводить пилинг, пятки постепенно обрастут ороговевшими клетками, утолщенный слой потеряет эластичность и при первой возможности может пойти трещинками.
  2. Неподходящая одежда и обувь. Синтетические колготки, искусственные материалы обуви, клей могут приводить к аллергическим дерматитам, воспалениям и трещинам. Пагубно сказываются на состоянии кожи шлепанцы, особенно на толстой подошве, усиливающей инерцию удара по пятке. Если умножить количество шагов на количество шлепков, то выходит внушительная цифра. Здоровая эластичная кожа сносит такие экзекуции, но для пересушенной это тяжело.
  3. Сниженное поступление в организм минералов и витаминов вносит значительную лепту в ухудшение состояния кожного покрова, особенно ограничение веществ, от которых состояние кожи зависит напрямую (витамины А и Е, железо). Причиной может быть не только обедненный рацион, но и заболевания желудочно-кишечного тракта: все поступающие с пищей вещества в кишечнике не усваиваются, а с остатками пищи выносятся наружу.
  4. Кожные заболевания. При дерматитах это может быть физическое повреждение (неудобная некачественная обувь), химическое воздействие (аллергия на моющее средство, лекарство, крем) или биологическое (растения, вирусы). Грибки, вызывающие микозы, огрубляют и утолщают кожу стоп и особенно пяток, приводят к появлению глубоких болезненных трещин. И если не начать заниматься ими немедленно, то позже туда проберется бактериальная инфекция.
  5. Эндокринные факторы. Гипотиреоз влияет на общее состояние организма, в том числе и кожи. А одним из побочных проявлений диабета является диабетическая стопа. Из-за плохих сосудов страдают ноги и сильно достается пяткам. Чем меньше крови поступает к коже, тем меньше она получает кислорода и питательных веществ, тем меньше у кожи в этом месте шансов быть эластичной и хорошо регенерироваться.
  6. Ожирение дополнительно нагружает кожу пяток. В норме ее эластичность должна выдерживать шаговые нагрузки, возрастающие к пяточному краю. Именно здесь в момент наступания складывается самая большая нагрузка. А лишние килограммы ее непропорционально увеличивают. Организм начинает наращивать количество клеток, чтобы улучшить способность кожи к растяжению. А поскольку это происходит без увеличения поверхности самой пятки, то приводит всего лишь к утолщению рогового слоя. Чем он толще, тем легче лопается. В глубоких трещинах полно места для пыли и грибков.
Вернуться к оглавлению

Лечение трещин на пятках в домашних условиях

Применяя несложные меры можно вновь обрести легкость походки. При серьезных проявлениях обращение к доктору обязательно, но если пока нет такой возможности, а проблему решать нужно уже сейчас, потому что на пятки невозможно наступать, то лечить ножки придется собственными силами. При сильной болезненности без гнойного воспаления поможет любая из солидоловых мазей, купленных в аптеке. Если воспаление с нагноением, используется мазь Вишневского. Применение согласно инструкции.

Применение мази Вишневского при трещинах на пяткахКогда намечаются неглубокие трещины, поможет жирный увлажняющий крем или мазь, в составе которых есть витамины, воск, глицерин, прополис. Можно купить в аптеке мазь типа Радевита и наносить ее на пятки утром тонким слоем и вечером слоем потолще.

Хорошо помогает мазь Календула (30 г), смешанная с 10 г масляного раствора витамина А (ретинола). Использовать ежедневно на ночь до исчезновения симптомов. Сверху надеть хлопчатобумажные носки. Кожа не только выздоравливает, но еще и увлажняется. Может спасти положение и обыкновенный вазелин, который наносится на пяточки на ночь, сверху надеваются х/б носки.

При появившихся трещинах на пятках лечиться в домашних условиях можно компрессами из картофельного пюре. Картошку сварить без соли, растолочь в пюре и развести отваром до пластичности. На две хлопчатобумажные тканевые салфетки разложить по пригоршне пюре, приложить их к пяткам, сверху обернуть полиэтиленом. Минут через 20 смыть теплой водой, стереть пемзой размягченный ороговевший слой. Вытереть досуха и нанести любой питательный крем.

Лечебные ванночки для ног с использованием трав: ромашки, календулыИспользование на ночь меда с оборачиванием сверху капустным листом и надеванием носков хорошо заживляет трещинки, но подходит только тем, у кого нет аллергии на мед. Еще можно сделать масляный состав из 10 г сока алоэ, 5 г эвкалиптового масла и 15 г касторового масла. Компоненты смешать и наносить несколько раз в день.

Проводя лечение трещин на пятках, параллельно с компрессами и мазями необходимо делать для ног ванночки с травами-антисептиками (ромашкой, зверобоем, эвкалиптом, шалфеем, календулой): 1-2 столовые ложки сухой травы довести до кипения в литре воды, настоять полчаса, добавить 1-2 литра воды комфортной температуры и минут на 20 опустить в отвар ноги. Затем пятки слегка обработать пемзой, вытереть насухо и сразу же нанести мазь или компресс, пока поры кожи еще открыты.

Вернуться к оглавлению

Профилактика появления трещин

Сколько бы ни существовало способов, лучшим решением будет не доводить себя до растрескивания пяток. Для этого и нужно-то всего ничего:

Соблюдение личной гигиены для профилактики трещин на пятках

  • соблюдать личную гигиену,
  • правильно ухаживать за ступнями,
  • пить достаточно воды,
  • сбалансировано питаться,
  • носить удобную обувь, желательно из натуральной кожи.

Начинать движение по пути к здоровью никогда не поздно, и в начале такой дороги должно стоять закаливание. Контрастные ванночки — наше все. Делаются просто, затрат не требуют, эффект отличный. В два тазика налить горячую и прохладную воду так, чтобы не обжечься и не заледенеть. Ноги опускать сначала на пару минут в горячую, затем на 10-15 секунд в прохладную воду. Так чередовать 10-12 минут. Заканчивается процедура обязательно прохладной ванночкой. Кожа тонизируется, и в ней усиливается кровообращение, с кровью поступает больше кислорода и полезных веществ.

Здоровая кожа в здоровом организме отлично регенерируется, но при наличии заболеваний она становится уязвимой и легче повреждается.

Здоровая кожа в здоровом организме отлично регенерируется, но при наличии заболеваний она становится уязвимой и легче повреждается.

Вот еще несколько несложных приемов:

  • компрессы с теплым оливковым маслом;
  • массаж, улучшающий кровообращение в ступнях;
  • использование жирного крема или мази с вазелином.

Раз в неделю для удаления ороговевшей кожи после ванночек из мыла и соды проводят пилинг. На 2 литра горячей воды необходимо взять половину чайной ложки жидкого мыла и столовую ложку соды. На 15 минут погрузить ноги в ванночку, затем без фанатизма использовать пемзу, пилку для пяток, кофейную гущу или любое удобное средство.

Если перечисленные меры не помогают, следует обязательно обращаться к доктору. В первую очередь сдается соскоб на грибковую инфекцию, и если обнаружат грибы, нужно пройти лечение у врача-дерматолога. Выяснить уровень сахара в крови, как работает желудочно-кишечный тракт и щитовидная железа.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ


    
    Scarpe Tod’s primavera estate 2017: Foto Collezione Streethogan outlet anche per l’estate e molta attenzione alla cura deipeuterey outlet online dettagli più minimali, senza altri fronzoli. Lopeuterey outlet online spirito Tod’s per la linea scarpe donna peuterey outlet online primavera estate 2017 ha un mood adatto peuterey outlet online Sandali bassi, mocassini e tacchi comodipeuterey outlet online con un fil rouge preciso: la tomaia woolrich outlet online incrociata sul collo del piede. Massima woolrich outlet online comodità, piede abbracciato dal pellame woolrich outlet online di alta qualità e colori che spaziano woolrich outlet online dal cuoio al verde acido, senza hogan outlet online dimenticare nero e bianco. hogan outlet online Il marchio di Della Valle ci sorprende.SCARPE TOD’S DONNA PRIMAVERA ESTATE 2017 Per la mezza stagione primaverile,hogan outlet online ecco le loafers Tod’s! Comode scarpe flathogan outlet online dall’allure bon ton ma sempre urban style,hogan outlet online con quegli accenni jungle legati canada goose pas cher Le scarpe del catalogo Tod’s 2017 varianocanada goose pas cher dai modelli total white in pelle verniciata,canada goose pas cher al più discreto nude in suede, senzadoudoune moncler pas cher dimenticare i tocchi fashion del blu doudoune moncler pas cher zaffiro e del silver. Tod’s propone anche ledoudoune moncler pas cher sneakers stringate, ancora un richiamo aldoudoune moncler pas cher Presentata in occasione della Paris Fashiondoudoune moncler pas cher Week, la nuova collezione Christian Diordoudoune moncler pas cher primavera estate 2017 ci incanta con linee woolrich sito ufficiale pulite e rigorose che plasmano un guardarobawoolrich sito ufficiale ai limiti della femminilità con l’obiettivo woolrich sito ufficiale di dimostrare che anche un capo storicamente woolrich sito ufficiale maschile può plasmare a valorizzare alla perfezione una silhouette delicata. Una collezione moda donna diverse dalle altre. woolrich sito ufficiale Una linea contemporanea che non tradisce la filosofia della maison. Dior sulle passerelle ci mostra una femminilità estremante eterogenea che guarda al futurowoolrich sito ufficiale Presentata nella capitale italiana della moda in occasione di Milano Fashion Week, la collezione primavera estate 2017 di Max Mara è ispirata a Lina Bo Bardi, architetto e designer di fama internazionale.