Однозначного ответа на вопрос, почему болят пятки, на сегодняшний день нет. Это явление имеет массу причин, начиная от незначительных особенностей организма и заканчивая серьезными заболеваниями, требующими проведения специального лечения. В любом случае боль – это сигнал о возникшей проблеме. Необходима консультация врача.
Для того чтобы понять, как именно бороться с болью, следует разобраться, что именно спровоцировало подобное явление. Возможно, болевой синдром дал о себе знать однократно, однако не исключено, что со временем будет напоминать постоянно. Принимать соответствующие меры следует быстро и безотлагательно.
Боли в пятках появляются по многим причинам, вот некоторые из них:
Спровоцировать возникновение боли могут и воспалительные процессы, происходящие в других системах организма. Из-за них может начаться нарушение обмена веществ, что неминуемо приведет к такому явлению, как отложение солей, а с ними и боли в пяточной области. Однако предотвратить развитие заболевания возможно. Достаточно лишь вовремя обратиться за помощью в медицинское учреждение.
К самостоятельному лечению болей в пятках врачи всегда относятся крайне настороженно ввиду того, что среднестатистический человек просто не может знать всех нюансов, которые могут возникнуть в процессе лечения.
Доверить этот ответственный процесс стоит лишь доктору, который лучше представляет, что нужно для скорейшего выздоровления. А проведение профилактических мер вполне может осилить и сам пациент.
В том случае, если причина боли в пятке кроется в чрезмерных физических нагрузках, определенно следует пересмотреть собственный образ жизни. В частности, следует отказаться от спортивной ходьбы и бега, которые дают большую нагрузку на ноги и при благоприятных для того условиях лишь провоцируют развитие хронических заболеваний.
Альтернативой им может служить такой вид спорта, как плавание, которое не только работает на укрепление всех групп мышц, но и не способно нанести двигательному аппарату никакого вреда.
Тех, кто привык проводить свой досуг на свежем воздухе, может привлечь велосипедный спорт.
Такие варианты физической активности наверняка помогут укрепить здоровье и не повлекут за собой никаких побочных явлений.
Кроме того, любые, даже самые незначительные признаки плоскостопия – это серьезная причина полноценно лечить данную проблему. Конечно, для этого не придется принимать специальные лекарственные препараты, однако обзавестись соответствующими ортопедическими стельками просто необходимо. Они позволят поддерживать связки и мышцы стопы в тонусе, автоматически снижая давление на пятки.
Часто, столкнувшись с болью в пятках, причину следует искать и в неудобной обуви, которую люди покупают вопреки советам врачей. Оптимальный вариант – это модели на каблуке, высота которого не превышает 5 см. Обувь не должна сдавливать ногу и стеснять движения. Среди большого выбора вполне можно найти очень модные варианты, обеспечивающие не только правильное положение ноги, но и работающие на повышение вашего имиджа. Необходимо соблюдать правила личной гигиены, содержать ноги в чистоте. В этом случае многие проблемы, связанные со ступнями ног и болями в пятке, отойдут на задний план и не будут вас тревожить.