Как правильно делать массаж при плоскостопии

02 декабря 2015
Просмотров: 2204

Как устранить проблему, опасна ли она для человека и как делать массаж при плоскостопии, рассмотрим дальше.

Вид стопы при плоскостопии

Плоскостопие — это патология опорно-двигательного аппарата у человека, развивающаяся с детства. Признаки плоскостопия достаточно заметны: стопы взрослого или ребенка имеют неправильное расположение, внутренние их части словно притянуты к полу. Наличие плоскостопия можно предположить по отпечатку мокрой стопы на сухом полу. След ноги здорового человека будет иметь форму буквы С, а у человека с плоскостопием он больше похож на овал.

Признаки плоскостопия

Степени плоскостопияСтепень развитой патологии делится на 3 группы, диагностировать заболевание может только специалист.

Родителям стоит задуматься о внеплановом посещении ортопеда, если у ребенка Х-образное расположение ног, когда пяточки и носочки ног на полу не могут стоять вместе, а коленки при этом соединены. Такой визуальный признак может свидетельствовать о проблеме плоскости стопы.

Выпячивание или увеличение таранной кости — это не менее важный фактор, указывающий на патологию. В области этой кости взрослый человек после длительной нагрузки на ноги может ощущать боль.

Подошва обуви ребенка с плоскостопием может истираться в одном месте, зачастую это внутренняя часть каблука. Если такие признаки есть на обуви вашего ребенка, стоит обратиться к врачу за назначением комплекса процедур массажа и физических упражнений.

Начальная стадия развития плоскостопия у детей называется плосковальгусной деформацией. Если вовремя не обратить внимание на эту проблему и не заниматься с ребенком, патология становится неисправимой и перерастает в плоскостопие определенной степени.

Вернуться к оглавлению

Причины появления плосковальгусной деформации

Выделяют несколько основных причин, влияющих на появление плоскостопия:

Большой вес - причина плоскостопия

  1. Генетическая предрасположенность. Нельзя сказать, что ребенок получает плоскостопие в наследство от родителей, но имеет больше шансов на его приобретение.
  2. Родовые травмы. Они могут стать причиной развития заболеваний центральной нервной системы. Ослабление мышц или, наоборот, их напряжение формирует неправильное расположение стопы.
  3. Большой вес. Большая масса тела дает нежелательную нагрузку на конечности, изменяя расположение стоп не только ребенка, но даже взрослого человека.
  4. Малоподвижный образ жизни. Малоподвижные дети часто в будущем страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата, в том числе и плоскостопием.
  5. Некачественная обувь. Детская обувь с плоской и мягкой подошвой может способствовать развитию плоскостопия. Дети постоянно находятся в движении, при этом стопа старается принять правильную форму, а вот обувь типа чешек и кроссовок препятствует нормальному расположению стопы.

Обувь для ребенка, особенно если с 2-3 лет наблюдается искривление одной или обеих стоп, должна быть качественной. Качество обуви заключается не в материале, взятом для шитья, хотя это тоже важно, а в технологии пошива, конструировании обуви. Такая обувь обязательно имеет небольшой каблук, твердый высокий задник выше пятки, свободное пространство в области пальцев, высокий подъем и ортопедическую жесткую стельку для фиксации стопы.

Продают ортопедическую обувь в специальных магазинах, и часто она дороже обычной.

Вернуться к оглавлению

Последствия деформации стоп

Изменения при плоскостопииПоследствия плоскостопия могут быть различными, но все они негативно сказываются как на самочувствии, так и на здоровье человека.

При неправильном построении стоп в момент ходьбы или бега нефизиологично распределяется нагрузка на ноги. Они со временем искривляются, и человек, как говорилось выше, не может соединить вместе носки и пятки, этому мешают примыкающие колени. Или, наоборот, при соединении стоп нельзя сомкнуть вместе колени.

В итоге нарушается нормальное развитие опорно-двигательного аппарата, что влияет на осанку, приводит к формированию сколиоза, вызывает изменение положения внутренних органов.

При сколиозе, смещении позвонков или даже тазобедренных костей может происходить защемление нервных окончаний, кровеносных сосудов, что в результате приводит к серьезным нарушениям здоровья.

Вернуться к оглавлению

Лечение и профилактика плоскостопия

Польза массажа стопы при плоскостопииВ профилактических целях обязательно нужно покупать ребенку качественную обувь, даже если нет причин для проявления плоскостопия. Детям противопоказана обувь, не имеющая каблука: туфли-лодочки, мокасины, кроссовки.

Спортивные занятия в виде подвижных танцев, плавания, футбола, фигурного катания только укрепляют мышцы ног и предотвращают развитие плоскостопия.

Кардинальным методом лечения является лечебная физкультура, включающая комплекс упражнений, четко направленных на устранение патологии. Такие упражнения можно выполнять в домашних условиях или обратиться в специализированное учреждение, где с ребенком будут заниматься специалисты, используя всевозможные приспособления.

Массаж стопы рекомендуется применять в комплексном лечении плоскостопия вместе с упражнениями и физическими нагрузками на ноги, только так можно добиться желаемого результата, как утверждают специалисты.

Вернуться к оглавлению

Массаж при плоскостопии для ребенка

Массаж при выявленном плоскостопии направлен на то, чтобы максимально расслабить или, наоборот, напрячь расслабленные мышцы и связки. Массаж можно делать в домашних условиях, но так есть опасность больше навредить ребенку, поэтому его лучше доверить специалистам. Правильно сделанный массаж стопы укрепит мышцы в нужных местах, заставит их сокращаться и формировать нужное расположение ног во время ходьбы.

Если нужно снять ребенку дискомфорт в ногах или боль после длительной прогулки, можно в домашних условиях проделать несколько несложных действий. Уложите ребенка горизонтально на диване или кровати, возьмите детское масло и делайте простые поглаживания и легкое растирание в тех местах, где болит, и по всей стопе.

В массаже стоп важно правильно воздействовать на определенные точки. Вместе с массажем рекомендовано выполнять ряд упражнений, таких, например, как ходьба на носочках, на внутренней части стопы, на пяточках и т. д. Упражнения лучше проводить в виде игры, так ребенку будет интересней.

Запущенная стадия плоскостопия практически не имеет шансов на исправление. Большинство специалистов в данной области утверждает, что плоскостопие, выявленное до 3 лет, имеет больше шансов на исправление стопы (если этим заняться серьезно), чем у ребенка 5-6 и более лет. Чем старше ребенок, тем лучше у него уже сформирован опорно-двигательный аппарат и тем тяжелее он поддается корректировке.

Если говорить о взрослых, в этом возрасте плоскостопие не лечится вообще, расположение стопы остается только корректировать ортопедическими стельками, а если ощущается боль после длительных физических нагрузках, следует делать расслабляющий массаж стопы.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ


Scarpe Tod’s primavera estate 2017: Foto Collezione Streethogan outlet anche per l’estate e molta attenzione alla cura deipeuterey outlet online dettagli più minimali, senza altri fronzoli. Lopeuterey outlet online spirito Tod’s per la linea scarpe donna peuterey outlet online primavera estate 2017 ha un mood adatto peuterey outlet online Sandali bassi, mocassini e tacchi comodipeuterey outlet online con un fil rouge preciso: la tomaia woolrich outlet online incrociata sul collo del piede. Massima woolrich outlet online comodità, piede abbracciato dal pellame woolrich outlet online di alta qualità e colori che spaziano woolrich outlet online dal cuoio al verde acido, senza hogan outlet online dimenticare nero e bianco. hogan outlet online Il marchio di Della Valle ci sorprende.SCARPE TOD’S DONNA PRIMAVERA ESTATE 2017 Per la mezza stagione primaverile,hogan outlet online ecco le loafers Tod’s! Comode scarpe flathogan outlet online dall’allure bon ton ma sempre urban style,hogan outlet online con quegli accenni jungle legati canada goose pas cher Le scarpe del catalogo Tod’s 2017 varianocanada goose pas cher dai modelli total white in pelle verniciata,canada goose pas cher al più discreto nude in suede, senzadoudoune moncler pas cher dimenticare i tocchi fashion del blu doudoune moncler pas cher zaffiro e del silver. Tod’s propone anche ledoudoune moncler pas cher sneakers stringate, ancora un richiamo aldoudoune moncler pas cher Presentata in occasione della Paris Fashiondoudoune moncler pas cher Week, la nuova collezione Christian Diordoudoune moncler pas cher primavera estate 2017 ci incanta con linee woolrich sito ufficiale pulite e rigorose che plasmano un guardarobawoolrich sito ufficiale ai limiti della femminilità con l’obiettivo woolrich sito ufficiale di dimostrare che anche un capo storicamente woolrich sito ufficiale maschile può plasmare a valorizzare alla perfezione una silhouette delicata. Una collezione moda donna diverse dalle altre. woolrich sito ufficiale Una linea contemporanea che non tradisce la filosofia della maison. Dior sulle passerelle ci mostra una femminilità estremante eterogenea che guarda al futurowoolrich sito ufficiale Presentata nella capitale italiana della moda in occasione di Milano Fashion Week, la collezione primavera estate 2017 di Max Mara è ispirata a Lina Bo Bardi, architetto e designer di fama internazionale.