Особенности лечения подошвенного фасцита народными средствами

Лечение подошвенного фасцита народными средствами весьма эффективно, но ввиду серьезности заболевания его лучше проводить, советуясь с лечащим врачом. Подошвенная фасция – место между пальцами ног и пяткой – выполняет функцию своего рода амортизатора и позволяет стопе находиться в правильном положении при ходьбе.

Работоспособность фасции стопы может быть нарушена при травме или воспалении, в результате которых может развиваться серьезное заболевание, основным симптомом которого являются сильные боли, и тогда уже можно забыть о комфорте во время обычных прогулок и уж тем более не думать о спорте или туфлях на каблуках.

Подошвенный фасциит в зависимости от стадии запущенности может доставлять только небольшой дискомфорт либо делать ходьбу совершенно невыносимой. Однако этот недуг вполне можно вылечить в домашних условиях, руководствуясь советами народной медицины.

Мало кто знаком с таким словосочетанием, как подошвенный или плантарный фасцит (фасциит), так как в народе этот недуг называют пяточной шпорой. Название связано с самой природой заболевания: в месте воспаления сухожилия разрастается костная ткань, которая внешне начинает напоминать шпору или шип. Чем больше шпора, тем сильнее и острее будет боль.

Врачи называют фасцит заболеванием бегунов, так как к основным группам риска этого недуга относятся люди, ведущие активный образ жизни, в том числе спортсмены. Подошвенный фасцит достаточно распространен среди взрослых людей – около 10% всего взрослого населения. Чаще всего им страдают люди преклонного возраста, обладатели избыточного веса, спортсмены, любители высоких каблуков и специалисты, работа которых связана с нахождением на ногах в течение всего дня.

Симптоматика заболевания

Основные симптомы фасцита:

• боль и жжение в подошве и пятке при начале ходьбы (стартовая боль);
• утренние боли;
• болезненность в мышцах лодыжек;
• опухший голеностопный сустав.

Окончательный диагноз может поставить только врач с помощью проведения магнитно-резонансной томографии.

Народные способы лечения болезни

Существует огромное количество народных способов лечения пяточной шпоры или облегчения симптомов заболевания: от простых и безобидных до самых радикальных. В любом лечении важно постоянство. Если есть уверенность в безвредности и эффективности выбранного метода, процедуры стоит проводить регулярно, согласно рекомендациям:

1. Рецепт 1 «Чеснок и сало». Пару зубчиков чеснока необходимо мелко натереть, полученную кашицу нанести на тонкий кусок сала, и этот своеобразный бутерброд прижать к воспаленному месту. Народная практика показывает, что после такого компресса продолжительностью около 15 минут боль, как правило, исчезает. Процедуру необходимо повторять несколько раз в день. В большинстве случаев при регулярном повторении на полный курс лечения требуется около недели. Эффективность данного метода связана со способностью сочетания чеснока и сала размягчать шпору.
2. Рецепт 2 «Хрен и хозяйственное мыло». По уверениям сторонников народной медицины способ является одним из самых эффективных. Для его воплощения нужно натереть хрен, перемешать со стружкой из обыкновенного хозяйственного мыла, полученную смесь разложить на бумажную ткань и использовать в качестве компресса на ночь. Лечение нужно проводить в течение нескольких дней. На компресс для усиления эффекта рекомендуется надеть теплые носки, хлопковые или шерстяные.
3. Рецепт 3 «Березовые почки». Достаточно популярный в народе способ избавления от пяточной шпоры предполагает применение березовых почек. В 50 г березовых почек нужно добавить 100 мл спирта, дать настояться в течении трех часов и при помощи полученного раствора сделать компресс. Накладывать компресс по 2 часа трижды в течение дня. Вечером перед сном после компресса можно дополнительно прогреть пятки сухим способом, например яйцом или морской солью. Для этого предварительно разогретую соль высыпают в тампон из марли и ваты, прикладывают его к воспаленным местам, а сверху надевают теплые носки.
4. Рецепт 4 «Трава сабельника». Достаточно популярен народный метод лечения фасцита с использованием травы сабельника. Корень этого растения можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Корень сабельника размельчают до состояния кашицы. На две столовые ложки добавляют четверть стакана кипятка и настаивают в течение двух часов. Полученную смесь растирают до однородного состояния и делают компресс. Компресс закрепляют на воспаленном участке бинтом, заматывают полиэтиленом, сверху надевают теплый носок. Данный способ тоже рекомендуется использовать перед сном.
5. Рецепт 5 «Цветки сирени». В древние времена пяточные шпоры лечили настоем из цветков сирени. Для приготовления снадобья их заливали водкой или спиртом, настаивали несколько дней и принимали внутрь по 30 капель, а также использовали наружно, нанося на пятку несколько раз в течение суток. Параллельно дополняли лечение прикладыванием свежих листьев лекарственных растений – лопуха, подорожника, капусты, хрена, картофеля, черной редьки, чередуя такие компрессы несколько раз в течение дня.

Лечение ванночками для ног

Существует огромное количество народных методов для облегчения состояния обладателя фасцита теплыми ванночками для ног.

1. Ванночка с содой и солью. В теплую воду нужно добавить хозяйственное мыло, соду и морскую соль. Если нет морской соли, можно сделать ванночку из обыкновенной поваренной соли. На литр добавляют около четырех столовых ложек соли. Такие ванночки рекомендуется делать не меньше 30-40 минут.
2. Ванночка с грецким орехом. Для облегчения симптомов фасцита можно сделать ванну для ног с добавлением кожуры зеленого грецкого ореха. Процедуру нужно делать в течение 10-20 минут.
3. Ванночка с йодом. Для лечения плантарного фасцита в домашних условиях используется также и йодный раствор. Для его приготовления на 3 литра горячей воды добавляется 10 капель йода. Можно модифицировать этот метод, добавив в воду столовую ложку питьевой соды, которая смягчит кожу. Ноги в такой ванночке распаривают 10 минут. Зачем высушенную кожу смазывают 5-процентным раствором йода.
4. Контрастные ванночки. Один из способов облегчения симптомов пяточных шпор – ванночки с чередованием холодной и горячей воды. Воду меняют до 5 раз. Процедуру проводят раз в неделю.

Все типы ванночек для ног наиболее эффективно делать непосредственно перед сном, после чего сразу принимать горизонтальное положение и не вставать до самого утра. Спать после процедур лучше в теплых носках, из хлопка или шерсти. Повторять лечение рекомендуется регулярно.

Кроме компрессов и ванночек избавиться от дискомфорта, связанного с течением фасцита, также помогут специальная гимнастика и массаж, за счет улучшения оттока крови и лимфы.

Народные методы лечения подошвенного фасцита весьма эффективны и, как минимум, облегчат страдания больного.

Поэтому, проводя лечение народными средствами, параллельно имеет смысл обратиться к врачу-хирургу для диагностики и лечения, уже при появлении первых признаков заболевания. Это стоит сделать даже в том случае, если после лечения в домашних условиях боль ушла, так как фасцит зачастую переходит в «спящий режим» и может прогрессировать без внешних проявлений.

Но все же необходимо помнить, что данное заболевание очень серьезно и без надлежащего лечения может приводить к плачевным последствиям, вплоть до инвалидности.

Но лучше всего не лечить симптомы болезни, а предупредить появление или возвращение пяточных шпор. Для этого рекомендуется:

• бороться с избыточным весом, если он есть;
• вести активный образ жизни, но избегать повышенных нагрузок на стопы;
• проводить профилактику плоскостопия, так как оно является фактором, повышающим риск возникновения фасцита;
• применять ортопедические стельки и не носить некомфортную обувь.

Будьте здоровы.