Одно из разрешений ситуации, когда появились болезненность при ходьбе и трещины на пятках, – лечение в домашних условиях. Это возможность не только вернуть себе уверенную поступь, но и избавиться от стресса, которым организм реагирует на любую боль. Однозначно назвать причину растрескивания кожи невозможно. Факторы могут быть и внешние, и внутренние. Трещины на пятках – всего лишь индикатор неблагополучия в организме.
Сухость или сильное ороговение – основные причины проблемы. Пересушенную кожу можно сравнить с барабанной: до некоторой степени удар держит, но при чрезмерном воздействии лопается. Сильное ороговение также приводит к уменьшению эластичности: чем толще слой, тем хуже растягивается. Говорить о причинах непросто, потому что их множество. За каждой ситуацией может стоять как небрежность, так и наследственное заболевание, которое нужно длительно лечить. Но все их можно объединить в несколько больших групп, проявляющих себя сухостью и/или ороговением кожи пяток:
Применяя несложные меры можно вновь обрести легкость походки. При серьезных проявлениях обращение к доктору обязательно, но если пока нет такой возможности, а проблему решать нужно уже сейчас, потому что на пятки невозможно наступать, то лечить ножки придется собственными силами. При сильной болезненности без гнойного воспаления поможет любая из солидоловых мазей, купленных в аптеке. Если воспаление с нагноением, используется мазь Вишневского. Применение согласно инструкции.
Когда намечаются неглубокие трещины, поможет жирный увлажняющий крем или мазь, в составе которых есть витамины, воск, глицерин, прополис. Можно купить в аптеке мазь типа Радевита и наносить ее на пятки утром тонким слоем и вечером слоем потолще.
Хорошо помогает мазь Календула (30 г), смешанная с 10 г масляного раствора витамина А (ретинола). Использовать ежедневно на ночь до исчезновения симптомов. Сверху надеть хлопчатобумажные носки. Кожа не только выздоравливает, но еще и увлажняется. Может спасти положение и обыкновенный вазелин, который наносится на пяточки на ночь, сверху надеваются х/б носки.
При появившихся трещинах на пятках лечиться в домашних условиях можно компрессами из картофельного пюре. Картошку сварить без соли, растолочь в пюре и развести отваром до пластичности. На две хлопчатобумажные тканевые салфетки разложить по пригоршне пюре, приложить их к пяткам, сверху обернуть полиэтиленом. Минут через 20 смыть теплой водой, стереть пемзой размягченный ороговевший слой. Вытереть досуха и нанести любой питательный крем.
Использование на ночь меда с оборачиванием сверху капустным листом и надеванием носков хорошо заживляет трещинки, но подходит только тем, у кого нет аллергии на мед. Еще можно сделать масляный состав из 10 г сока алоэ, 5 г эвкалиптового масла и 15 г касторового масла. Компоненты смешать и наносить несколько раз в день.
Проводя лечение трещин на пятках, параллельно с компрессами и мазями необходимо делать для ног ванночки с травами-антисептиками (ромашкой, зверобоем, эвкалиптом, шалфеем, календулой): 1-2 столовые ложки сухой травы довести до кипения в литре воды, настоять полчаса, добавить 1-2 литра воды комфортной температуры и минут на 20 опустить в отвар ноги. Затем пятки слегка обработать пемзой, вытереть насухо и сразу же нанести мазь или компресс, пока поры кожи еще открыты.
Сколько бы ни существовало способов, лучшим решением будет не доводить себя до растрескивания пяток. Для этого и нужно-то всего ничего:
Начинать движение по пути к здоровью никогда не поздно, и в начале такой дороги должно стоять закаливание. Контрастные ванночки – наше все. Делаются просто, затрат не требуют, эффект отличный. В два тазика налить горячую и прохладную воду так, чтобы не обжечься и не заледенеть. Ноги опускать сначала на пару минут в горячую, затем на 10-15 секунд в прохладную воду. Так чередовать 10-12 минут. Заканчивается процедура обязательно прохладной ванночкой. Кожа тонизируется, и в ней усиливается кровообращение, с кровью поступает больше кислорода и полезных веществ.
Здоровая кожа в здоровом организме отлично регенерируется, но при наличии заболеваний она становится уязвимой и легче повреждается.
Здоровая кожа в здоровом организме отлично регенерируется, но при наличии заболеваний она становится уязвимой и легче повреждается.
Вот еще несколько несложных приемов:
Раз в неделю для удаления ороговевшей кожи после ванночек из мыла и соды проводят пилинг. На 2 литра горячей воды необходимо взять половину чайной ложки жидкого мыла и столовую ложку соды. На 15 минут погрузить ноги в ванночку, затем без фанатизма использовать пемзу, пилку для пяток, кофейную гущу или любое удобное средство.
Если перечисленные меры не помогают, следует обязательно обращаться к доктору. В первую очередь сдается соскоб на грибковую инфекцию, и если обнаружат грибы, нужно пройти лечение у врача-дерматолога. Выяснить уровень сахара в крови, как работает желудочно-кишечный тракт и щитовидная железа.