Бурсит стопы: профилактика и лечение в домашних условиях

Бурсит стопы, лечение в домашних условиях – самая актуальная тема нашего времени как среди молодежи, так и взрослого поколения. Не каждый может позволить себе оперативное вмешательство. Да и не многие знают, как и когда следует лечить это заболевание. Далее рассмотрим, что собой представляет бурсит, а также профилактику и виды лечения. Важна не только красота ваших ног, но и устранение болезненности при ходьбе.

Бурсит – это воспаление околосуставных сумок, возникающее почти всегда вследствие травмы. Проявляется повышением температуры, покраснением, отеками на ногах, болью при пальпации. Основной метод лечения бурсита – консервативный. Это склерозирующая и противовоспалительная терапия. В полость бурсы вводят гормональный препарат, который способствует склеиванию и склерозированию бурсы. После инъекции накладывается давящая повязка, и назначается противовоспалительная терапия. При неэффективности консервативного лечения или рецидивах бурсита необходимо оперативное вмешательство. В послеоперационном периоде назначаются антибиотики, профилактика и противовоспалительная терапия.

Бурсит, или “шишка на стопе”, встречается у 70% населения. Что способствует развитию этого заболевания? Многие почему-то считают, что это отложение солей. Но это не так! Бурсит – это нарушение свода стопы. Прежде всего, развивается вследствие плоскостопия, которое достаточно часто не диагностируют. А если и обнаруживают, то не пытаются с ним бороться. И происходит это вследствие неправильно подобранной обуви или длительного хождения на высоких каблуках. Еще одной причиной возникновения бурсита является ношение обуви с узким носом либо на плоской тонкой подошве.

Так что же носить? Женщинам рекомендуют носить ту обувь, которая имеет высокий мыс и каблук менее 5 см. Стопа в данной обуви будет находиться в наиболее комфортном физиологичном положении.

В группу риска входят те женщины, профессия которых связана с вертикальным расположением. То есть те люди, которые длительное время стоят на ногах. Это парикмахеры, продавцы, контролеры.

Как же избавиться от косточки на стопе?

Бурсит – это заболевание, которому подвержены в основном женщины. Возникает это вследствие врожденной слабости связочного аппарата или из-за избыточных нагрузок. Возникнуть это заболевание может в любом возрасте, достаточно часто это проявляется и у молодых девушек. Это заболевание может проявиться до 15 лет, при этом после 20 лет уже необходимо оперативное вмешательство. То есть в этом возрасте бурсит уже прогрессирует, и после остановки роста организма это заболевание оперируется.

Причины возникновения:

• избыточный вес;
• высокий каблук;
• длительная ходьба;
• неправильная обувь.

При этом увеличивается нагрузка на поперечный свод стопы. Из-за этого неправильно распределяется нагрузка на стопу. Вследствие перегрузки начинается деформирование. Первый палец отклоняется кнаружи, а основная фаланга отклоняется внутрь. В зависимости от того, насколько увеличен этот угол, различают несколько степеней.

Если косточка небольшая, то достаточно просто ее скорректировать дома. Для этого потребуются следующие медикаментозные средства:

• ночные отводящие бандажи;
• стельки-супинаторы;
• межпальцевые перегородки;
• массаж;
• физиотерапия;
• медикаментозное лечение.

Если деформация уже выраженная, то косточка сдавливается обувью, и образуются покраснения, натоптыши, мозоли. Тогда лечение бурсита стопы в домашних условиях невозможно, и необходима операция.

Что можно применять для лечения дома?

Шина гольфикс является анатомическим подспорьем для первого пальца стопы и для лечения поперечного плоскостопия, поскольку она позволяет лечить косточку в динамике. То есть человек сам, ходя в этой шине, воздействует своим весом, напрягаются мягкие ткани, и деформация устраняется. Таким образом, чем дольше человек пользуется этой шиной в течение дня, тем больше лечебное воздействие на стопу. Есть определенное количество времени, которое должен проводить человек в этой шине для достижения требуемого эффекта. То есть это нужно делать систематически в течение определенного времени. Конечно, не каждая обувь подходит для того, чтобы в нее можно было обуться с применением этой шины. Однако если надеть кроссовки, более свободную зимнюю обувь или же рабочую, то вполне возможно использование этой шины.

Кроме того, нередко используют эту шину в качестве поддержки в послеоперационный период. То есть у тех людей, у которых уже крайняя степень. На этом этапе хирургия обязательна, а шина позволяет создать дополнительную поддержку.

Профилактика бурсита

Чтобы избежать такого неприятного недуга, необходимо уделить внимание профилактике:

• оградите суставы от любых повреждений;
• не перегружайте мышцы непосильной работой или длительными занятиями спортом;
• при занятиях контактными видами спорта предохраняйте суставы защитными средствами;
• перед физической нагрузкой хорошо разогрейте сначала мышцы и проведите небольшую разминку;
• после физических упражнений хорошо провести комплекс завершающих упражнений;
• в любом возрасте занимайтесь посильным физическим трудом и поддерживайте тело в хорошей форме.

Женщины вспоминают о данном заболевании, когда наступает теплая погода. И им хочется красивой походки, но, увы, шишка на ногах не позволяет этого. Поэтому рассмотрим упражнения, которые помогут восстановить полностью стопу, снять отечность и болевые ощущения, уменьшить косточку и сделать стопу более правильной формы.

Для начала следует выполнить упражнения для общего укрепления всей стопы. Для этого следует вспомнить гимнастику с детского сада. Итак, встаньте на носочки, при этом мысленно выпрямляйте спину. Так, будто вас за макушку тянут кверху, в этом положении следует походить около 3 минут. То же проделайте на наружной поверхности стопы, на внутренней поверхности и на пятках. Таким образом, стопы укрепляются со всех сторон.

Делать эти упражнения нужно хотя бы 10-12 раз. Если можете больше, то выполняйте большее количество раз. Благодаря этому стопа станет красивее и здоровее.

Еще можно делать дома солевые ванночки. Для этого соль морскую засыпают в тазик и опускают туда стопы. Температура при этом должна быть менее 40 С. Держат ванночки 20 минут. После смазывают ножки касторовым маслом, надевают носочки и ложатся спать. После этой процедуры стопы разогреваются, расслабляются и воспаление заметно проходит.

Мнение специалистов

Наружное отклонение первого пальца нередко возникает вследствие наследственной предрасположенности человека, чаще всего женщин. Общепринятое мнение, что эта деформация развивается из-за узкой обуви и высоких каблуков, не совсем верно. Эти факторы лишь ухудшают или провоцируют очаг болезни. У мужчин также встречается это заболевание, но значительно реже.

Считается верным, если ребенок пройдет осмотр ортопеда в первую неделю своей жизни. Все это связано с развитием рисков заболеваний тазобедренных суставов, их следует обнаружить как можно раньше. Одновременно специалист может проинструктировать родителей и по другим ортопедическим нарушениям. Дети должны носить удобную обувь. В идеале у людей, находящихся в группе риска, должна быть паспортная обувь, то есть обувь, сшитая на заказ.

Но все-таки чаще бурсит возникает у подростков. Тогда необходимо ношение специальных шин для устранения шишки.

Бурсит на раннем этапе возможно предотвратить.

А это способствует не только красоте ваших ног, но и их здоровью. Поэтому берегите себя и будьте здоровы!