Что представляет собой плоскостопие и как его лечить?

О том, как плоскостопие лечить, желательно знать каждому человеку, ведь в последнее время заболевание стало не редкостью и встречается достаточно часто. Плоскостопие – это весьма серьезная проблема. Оно представляет собой изменение состояния свода стопы, поэтому в результате нога человека полностью теряет свои амортизационные способности.

Что представляет собой патология

У ноги человека два свода. Продольный свод располагается на внутреннем крае стопы, а поперечный – непосредственно между пальцами (их основаниями). Эти два свода играют очень важную роль, ведь именно благодаря им человек может нормально и полноценно удерживать равновесие всего тела. При этом своды позволяют человеку избежать разного рода сотрясений и выступают в некоторой степени амортизаторами.

Иногда своды по определенным причинам начинают постепенно уплощаться, со временем становятся полностью ровными. В такой ситуации вся нагрузка идет на позвоночник и на суставы ног, при этом роль амортизатора выполняют эти же органы. Так как от природы и позвоночник, и суставы должны выполнять другие роли, подобное крайне отрицательно сказывается на их состоянии. Вот и выходит, что в результате таких изменений в организме у человека возникает не только плоскостопие, которое вполне реально распознать и вылечить еще на начальной стадии развития, но и многочисленные проблемы с другими органами. Часто в такой ситуации может наблюдаться сколиоз или запущенные стадии артроза, что вызывает не только сильный дискомфорт, но и постоянные болезненные ощущения в позвоночнике или в суставах.

Виды патологии

Сама болезнь делится на 2 вида. Плоскостопие может быть врожденным или возникать и развиваться на протяжении жизни (приобретенное). Если говорить о врожденном, то оно развивается из-за того, что ребенок рождается с недостаточным количеством соединительной ткани в стопе. Как показывает практика, распознать врожденное плоскостопие достаточно трудно, ведь оно становится заметным только в 5-6 лет.

В свою очередь, приобретенное плоскостопие специалисты делят на несколько видов. Основные из них следующие:

1. Рахитическое. Такое заболевание будет развиваться из-за того, что на свод кости приходится слишком большая нагрузка.
2. Травматическое. Может стать последствием травмы, перелома лодыжки или пяточной кости. Иногда возникает из-за того, что повреждаются предплюсневые кости.
3. Статическое. Такое приобретенное плоскостопие можно встретить чаще всего, примерно в 81% всех случаев. Становится результатом того, что у человека слишком слабые мышцы голени, связок и стопы.

Основные признаки патологии

Для того чтобы как можно раньше начать лечение, нужно знать, как именно выглядит плоскостопие. Сегодня специалисты выделяют несколько наиболее явных признаков, которые помогают рано заподозрить развитие заболевания.

Первые симптомы проблемы:

1. В первую очередь человек или ребенок начинает ощущать достаточно сильные боли даже после незначительной нагрузки на стопу и ноги. Подобное проявление считается первой стадией развития плоскостопия.
2. Когда начинает развиваться вторая стадия плоскостопия, больной человек или ребенок ощущает очень быструю усталость даже после незначительной нагрузки, наблюдается легкая, а затем более сильная отечность. На второй стадии болезненные ощущения усиливаются в несколько раз и начинают постепенно охватывать всю ногу, иногда доходят до коленного сустава, что вызывает сильный дискомфорт.
3. Когда развивается эта серьезная проблема, болезненные ощущения в стопах, как правило, могут сочетаться с постоянной головной болью. Она может беспокоить по несколько часов и даже после приема лекарства не сразу проходит. На третьей стадии ноги не только сильно болят и начинают отекать. Создается впечатление, что стопы несколько увеличились в размере. Постепенно они становятся все более широкими, спустя некоторое время вы не можете надеть ту обувь, которую носили ранее.

Если очень внимательно посмотреть на обувь, которую вы носите ежедневно, то можно заметить, что она стоптана с внутренней стороны. Особенно четко это можно увидеть тогда, когда обувь имеет каблуки.

http://www.youtube.com/watch?v=EhHuoohFcFo

Конечно, такие симптомы не могут точно свидетельствовать о том, что у человека развивается плоскостопие. Подобные признаки достаточно часто возникают и при развитии других заболеваний. Они могут указывать на то, что вы страдаете сосудистыми или эндокринными проблемами, а не плоскостопием. Какой бы ни была причина возникновения болезненных ощущений и усталости, обращение к специалисту обязательно.

Диагностика и лечебная тактика

Проводить обследование, ставить диагноз и решать, как лечить плоскостопие, должен только специалист. При этом желательно, чтобы это был врач-ортопед или тот специалист, который на протяжении нескольких лет практикует мануальную терапию.

Методы лечения плоскостопия выбираются в соответствии со степенью деформации стопы. Кроме того, стоит еще учитывать и стадию заболевания, общее состояние больного человека, обращать внимание на его возраст и наличие других заболеваний, кроме плоскостопия. Большую роль играет мануальная терапия, ведь именно с ее помощью можно вылечить плоскостопие и при этом укрепить ослабленные мышцы ног. Мануальную терапию можно использовать для всех пациентов, и неважно, какой у них возраст.

Для того чтобы убрать плоскостопие у человека, нужно использовать специальный лечебный массаж, лечебную гимнастику. Врачи рекомендуют носить дополнительно специальную ортопедическую обувь или стельки-супинаторы.

Чтобы убрать плоскую стопу на 1 стадии развития, как правило, используют исключительно консервативные способы лечения. Больному человеку в таком случае назначают пройти курс лечебного массажа, использовать средства мануальной терапии. Желательно носить специальную ортопедическую обувь, которая не позволит дальше развиваться деформации и будет более правильно распределять вес тела и нагрузку на стопу.

Для лечения 2 стадии плоскостопия нужно выбирать более серьезные методы лечения. На этой стадии от курса лечебного массажа или гимнастики не будет никакого результата. Но если вовремя начать лечение, то можно избежать хирургического вмешательства, которое дальше станет неизбежным.

Когда у человека наблюдается уже 3 степень плоскостопия, можно заметить очень серьезную деформацию костей стопы. В таком случае развивается еще и артроз, поэтому нужно как можно раньше обращаться к врачу и узнавать, как избавиться от плоскостопия. У больного человека можно отметить заболевание пястно-фаланговых суставов, мужфаланговых и болезнь вальгусной стопы. Как вылечить плоскостопие в такой ситуации? Только при помощи хирургического вмешательства.

Для лечения плоскостопия также используют физиопроцедуры. Они помогают быстрее увидеть эффект и закрепить результаты лечения. Для того чтобы убрать болезненные ощущения, сделать лечебный массаж и гимнастику более эффективными, специалисты рекомендуют купить специальную ортопедическую обувь. Пользоваться нужно лечебными стельками, супинаторами или подкладками. Данная рекомендация является главной тогда, когда возникает вопрос о том, как исправить плоскостопие. Кроме того, такая обувь является отличной профилактикой возникновения проблемы, а приобрести ее можно самостоятельно, особенно если вы очень много времени находитесь на ногах.

Конечно, в данной ситуации нужно понимать, что даже если вы проведете самое лучшее лечение, которое покажет отличный результат, то выздоровление вполне может смениться рецидивом заболевания. Чтобы этого не произошло, в первую очередь нужно устранить причину возникновения плоскостопия. Сделать это можно только путем тщательного обследования. Причины развития плоскостопия могут быть самыми разными, но чаще всего это большая нагрузка на стопу, слабые мышцы ног, неправильная и неудобная обувь (особенно вредной считается та обувь, которая имеет высокий каблук).

Как лечить проблему у детей

В последнее время достаточно часто возникает вопрос о том, как бороться с плоскостопием у детей. В детском возрасте можно встретить достаточно часто продольное плоскостопие, которое имеет разную степень развития. Вылечить проблему у детей удается, как правило, без применения оперативного вмешательства. Если же плоскостопие имеет врожденный характер, то начинать лечить его нужно как можно скорее. Для того чтобы начать лечение, нужно точно знать, как проявляется плоскостопие. При первых подозрениях обратитесь к специалисту. В большинстве случаев он назначает гипсование конечностей ребенка или накладывает лонгеты – специальные шины, которые можно использовать много раз.

Ни в коем случае нельзя запускать плоскостопие. Обратитесь к врачу за консультацией, и он подскажет, каким образом можно лучше всего решить проблему. Если же не начинать лечение плоскостопия, то очень скоро к продольному типу заболевания может добавиться еще и поперечное. Вылечить подобную степень заболевания будет невероятно сложно, особенно если сравнивать с начальной стадией развития плоскостопия.

Если говорить о лечении продольного плоскостопия, то оно направлено на укрепление костной ткани ног ребенка, мышц, а также связок. Если все это укрепить, то стопа станет нормальной формы, а плоскостопие исчезнет. Поэтому, как правило, дополнительно детям могут назначать курс лечебной гимнастики или массажа. В основе лечения плоскостопия лежит использование специальных физических упражнений, которые помогут быстро улучшить состояние мышечного тонуса.

С помощью массажа стоп для лечения плоскостопия можно улучшить кровообращение в ступнях.

Выполнить такой массаж можно даже самостоятельно в домашних условиях после того, как специалист покажет, как правильно его делать. Если начать своевременную профилактику, то можно быстро и насовсем избавиться как от данной патологии, так и от ее последствий.

Упражнения против плоскостопия

Есть целый ряд упражнений, которые помогают значительно улучшить тонус мышц. Чаще всего используют следующие:

1. Больной человек ходит на носочках.
2. Нужно по очереди сгибать и разгибать пальцы на ногах.
3. Захват ступней мяча или палочки, затем нужно попробовать двигать предмет.
4. Поочередная ходьба на пятках и носках. Делать стоит по 4 шага. Выполняется данное упражнение до тех пор, пока больной не ощутит усталости в ногах. Если же упражнение кажется слишком легким, то в руки можно взять небольшие гантели или другие утяжелители.
5. Кладут на пол карандаш, платочек или небольшую игрушку и захватывают предмет пальцами ног.
6. Ходьба босиком по неровной поверхности. Благодаря этому нагружаются разные мышцы, большим плюсом является то, что развиваются они равномерно.
7. Ходьба на носочках по лестнице. Когда вы поднимаетесь по ступенькам, то становитесь на носочки, но не на полную ступню. Это поможет нагрузить мышцы стопы и икроножные мышцы.

Старайтесь следить за своим здоровьем и состоянием стопы, чтобы начать лечение проблемы как можно раньше. Кроме того, следите, чтобы обувь была удобной, и не носите высоких каблуков, которые могут спровоцировать проблему. Занимайтесь спортом – это укрепит мышцы ног и позволит избежать развития плоской стопы.