Основные методы лечения плоскостопия 1 степени

Каково будет лечение, если плоскостопие 1 степени было диагностировано? Оно назначается врачом после осмотра пациента. Заболевание проявляется деформированием стопы. Специалисты выделяют продольную и поперечную форму недуга.

Медицинские показания

Основной причиной появления изменений в стопе является лишний вес и работа, которая требует напряжения. Заболевание может развиваться при слабом тонусе мышц, переломе лодыжки, после рахита. На появление недуга прямое влияние оказывают следующие факторы:

• наследственность;
• неправильная обувь;
• незначительные физические нагрузки;
• слабые мышцы ног.

При продольной форме первой степени изменяется угол, который образуется между сводом стопы. Его значение колеблется в пределах 131-140°, а высота свода – 25-35 мм. Специалисты выделяют следующие виды рассматриваемого заболевания:

• травматическое;
• детское;
• рахитичное;
• паралитическое;
• вальгусное.

К признакам развития плоскостопия 1 степени медики относят появление неприятных ощущений после долгой ходьбы, усталость в ногах в конце рабочего дня, отек ног. Прежде чем лечить плоскостопие, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Диагностика заболевания заключается в рентгене ноги и отпечатке стопы. В задачу специалиста входит определение характера и степени недуга. Полностью избавиться от недуга взрослому человеку невозможно. Объясняется это тем, что деформации в стопе уже произошли.

Пациенту рекомендуется носить специальную ортопедическую обувь с супинатором либо стелькой. Высота каблука не должна превышать 3-4 см. Чтобы заболевание не перешло во 2 степень, врач должен определить причины его появления. Массаж направлен на улучшение кровообращения и укрепление мышц. Один сеанс длится 5-15 мин. Курс лечения состоит из 13-15 сеансов. Приемы, технику и подходы массажист подбирает в каждом случае индивидуально. Массаж производится с помощью валика, шарика, роликов и прочих специальных средств.

Основные методы терапии

Лечение плоскостопия 1 степени направлено на остановку изменения и на сохранение строения ступни. Для этого пациенту назначается консервативная терапия, которая направлена на улучшения состояния ног больного:

• массаж;
• лечебная физкультура;
• мануальная терапия.

Для улучшения обмена веществ применяют контрастные ванны.

При плоскостопии 1 степени пациенту назначают физиотерапию, так как она благоприятно влияет на структуру и регенерацию тканей.

Лечение с помощью гимнастики и специальных устройств

При плоскостопии 1 степени рекомендуется выполнять следующие упражнения:

1. Стопа ставится на внешнюю, а затем на внутреннюю сторону.
2. Чтобы разворачивать стопы, рекомендуется сесть на стул, расположив ступни на одной прямой линии. Аналогичные движения выполняют стоя.
3. В положении стоя необходимо поставить ноги на ширине плеч. Постепенно рекомендуется перекатываться на носочки и на пятки. Перекаты должны быть плавными. Упражнение повторяется 40-50 раз.
4. Ноги приподнимают от пола, сидя на стуле. Ступни вращают сначала в одну, а затем в другую сторону. Упражнение повторяют 20-30 раз.
5. При плоскостопии 1 степени рекомендуется ходить на месте, не отрывая от пола носков. Поднимают только пятки. Упражнение нужно выполнять быстро в течение 1-2 мин.

http://www.youtube.com/watch?v=EhHuoohFcFo

Лечить рассматриваемое заболевание можно с помощью специальных устройств: шариков, валиков, роликов. Врачи рекомендуют использовать коврик. Он представлен в виде поверхности с разными секциями и выпуклыми фактурами (шарики, ворсинки). По коврику пациент должен ходить по 10-20 мин в день. Несвоевременное лечение недуга способствует развитию осложнений. В этом случае назначается хирургическое вмешательство. При необходимости пациенту назначают коррекцию капсулы сустава и прочие процедуры.

Плоскостопие у детей

Симптомы плоскостопия 1 степени у детей проявляются в виде усталости в ногах. Лечение проводится в стационаре либо в домашних условиях. Так как связки, суставы и кости только формируются, устранить плоскостопие можно на первой стадии недуга. Для этого ребенку назначают лечебную гимнастику, массаж и ношение правильной обуви. При сложном течении недуга проводится более полное обследование больного, назначают дополнительные процедуры.

К основным мерам профилактики плоскостопия у детей, подростков и взрослых медики относят:

• обязательное слежение за уровнем веса (избегать прибавки);
• ношение удобной обуви;
• массаж;
• рациональное питание;
• хождение босиком по траве и камням.

Для предотвращения развития рассматриваемого недуга рекомендуется с раннего возраста делать массаж, носить ортопедическую обувь с высоким подъемом, бегать босиком. При появлении вышеописанных симптомов плоскостопия необходимо обратиться за помощью к врачу. В противном случае заболевание будет прогрессировать, вызывая больший дискомфорт при ходьбе.