Как эффективно проводить лечение плоскостопие 1 степени у детей

Плоскостопие 1 степени лечение у детей – это тот вопрос, которым рано или поздно задаются подавляющее большинство родителей. Ведь все дети рождаются с прямыми ступнями, а свод стопы формируется в первые годы жизни. При прохождении медицинской комиссии перед первым классом плоскостопие 1 степени выявляется у более 90% детей. И в этом нет ничего страшного. Ведь окончательное формирование стоп происходит у человека к 10-12 годам. И, тем не менее, плоскостопие у детей 5-7 лет уже требует предпринять ряд мероприятий для того, чтобы избежать устойчивости такого диагноза.

Особенности детского плоскостопия

Изгиб стопы, так важный для взрослого человека, у новорожденных детей полностью отсутствует. Ведь у них нет пока нагрузки на ноги. Формирование свода начинается с первых шагов ребенка и занимает достаточно много времени. Благодаря этому родители могут принять меры и позаботиться о том, чтобы ноги ребенка формировались правильно.

Современные исследования показали, что плоскостопием в значительной мере страдают дети, растущие в городских условиях. Выяснилось, что крайне важно для ребенка в раннем возрасте ходить босиком по неровным поверхностям.

Некоторые ортопеды советуют вообще не покупать обувь детям до пяти лет. Но не стоит впадать в крайность. Главное, обеспечивать ребенку возможность ходить босиком, а в остальное время носить мягкую обувь без каблуков выше 1 сантиметра.

При естественных физических нагрузках нога формируется правильно. Вес ребенка со временем увеличивается, мышцы ног постепенно укрепляются и кости стопы принимают оптимальные положения для равномерного распределения нагрузки. Но даже нормальное развитие у ребенка можно не заметить. Вся дело из-за особого жирового валика у внешней части стопы ребенка.

Дело в том, что основным способом диагностики плоскостопия является изучение отпечатка ноги на ровной поверхности. Такой тест легко сделать дома. Достаточно покрыть ступни ребенка красящим веществом (можно даже обычными детскими красками для рисования), и поставить его на лист бумаги. След любого ребенка не будет иметь резко очерченного изгиба между пяткой и пальцами с внутренней стороны. Такой результат наблюдается именно из-за того, что естественный валик детского жира в ступне еще не полностью сошел, скрывая собой абсолютно нормальное строение костей.

Из-за особенностей строения детского организма и вероятной перспективы роста диагностировать плоскостопие 1 степени у детей до семи лет не совсем правильно.

Для такого возраста в большинстве случаев плоскостопие еще не болезнь, а норма.

И все-таки, если не принимать лечебно-профилактические меры, то риск сохранения плоскостопия к 15 годам у ребенка значительно увеличивается.

Плоскостопие, которое необходимо лечить

Помимо естественного детского плоскостопия у некоторых детей возникают формы плоскостопия, которое уже определяется как нарушение нормального развития стопы. Такие нарушения родители могут заметить сами, если будут уделять вопросу достаточное внимание. Дело в том, что сам ребенок не может сказать, что ему неудобно и тяжело ходить. Дети очень терпеливы и скорее изменят свой образ жизни, чем обратят внимание взрослого на неудобства.

Первый признак того, что ребенок нуждается в лечении – изменение походки. Если при ходьбе ребенок начинает ставить ступни пальцами сильно внутрь или наружу, значит, что нормальной постановке ног мешает начинающаяся деформация свода стопы.

Часто дети становятся менее активными, предпочитают играть сидя, неохотно или недолго гуляют пешком, мало бегают. Могут появиться жалобы на боль в ногах, усталость.

Если появилась хотя бы часть таких признаков, значит, родителям необходимо начать лечить плоскостопие у ребенка. Оставлять без внимания подобные ситуации нельзя, поскольку к нормальному развитию они уже не имеют отношения.

Причинами нарушений формирования ног могут стать:

• генетическая предрасположенность;
• слишком низкая физическая нагрузка (при отсутствии даже простой гимнастики);
• неудобная обувь, тесно сжимающая ногу;
• лишний вес у ребенка;
• травмы ног.

Если существует вероятность, что ноги развиваются неправильно, то необходимо принять меры для исправления ситуации. Плоскостопие не появляется ниоткуда, поэтому важно успеть начать лечение до того, как выросшая детская нога закончит свое формирование. Взрослое же плоскостопие полностью вылечить уже не получится.

Лечение и профилактика

Лечение первой стадии плоскостопия и профилактика ее появления заключаются в комплексе упражнений и массаже.

Массаж ступней помогает размять мышцы, улучшить кровообращение, вызвать прилив кислорода ко всем тканям ступней. Такой массаж полезен детям даже при отсутствии у них отклонений в развитии ступней.

Гимнастика при лечении плоскостопия не должна давать сильную физическую нагрузку на ноги, потому что в таком случае она только усугубит проблему. Самым полезным упражнением для ребенка любого возраста будет хождение босиком по неровной поверхности.

Естественную среду, такую как трава, галька, деревянные лестницы, можно заменить в домашних условиях на другое. Сегодня в продаже есть самые разнообразные ортопедические коврики со специальными вставками, которые не травмируют ноги и помогают мышцам и костям научиться правильно распределять нагрузку. Вместо ортопедических ковриков можно использовать другие предметы. Например, орехи, такие как фундук, или обычный горох. Босиком по гороху ходить, конечно, не стоит, необходимо надевать мягкие носки для предотвращения возможных травм.

Кроме оздоровительной ходьбы выполняются и другие упражнения:

• поднятие пальцами ног мелких предметов с пола (карандашей, маленьких мячиков и т.д.);
• вращательные движения стопами;
• рисование пальцами ног (это занятие не только полезно для ступней, но и доставит ребенку огромное удовольствие);
• перекатывание по полу ступнями круглых предметов, таких как пластиковые бутылки, стаканы, мячи и другие удобные игрушки;
• сгибание и разгибание пальцев ног.

Все эти упражнения помогут ступням ребенка сформировать правильный свод и исправить явственные дефекты развития ступней на ранних стадиях. Благодаря им плоскостопие 1 степени у детей не перейдет в более проблематичные формы.

Кроме упражнений надо уделить внимание выбору обуви для ребенка. Она должна быть мягкой, не сдавливающей, без твердой негнущейся подошвы и без каблуков. Использование ортопедических стелек в обуви также важно при борьбе с плоскостопием.

Последствия плохого развития сводов стоп

Почему же необходимо предотвращать развитие плоскостопия у детей? Дело в том, что плоскостопие вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. Даже естественное детское плоскостопие может стать причиной серьезных нарушений опорно-двигательного аппарата у ребенка.

Именно на стопу приходится основная нагрузка при любой физической активности. Правильно сформированный свод стопы помогает амортизировать оказываемое воздействие.

Если ступня сформировалась неправильно, то измениться нагрузка на другие кости скелета. У людей изменяется осанка, появляются искривления позвоночника и межпозвонковые грыжи. Даже если человек с плоскостопием регулярно занимается лечебно-оздоровительной гимнастикой, проблемы с ногами все равно сохраняются.

Хождение вызывает боль в ступнях, отеки, тяжесть. Кости стопы могут подвергаться иным деформациям, также вызывающим устойчивые болевые ощущения. Многие виды деятельности становятся для таких людей недоступны, в том числе, занятие танцами и работа, при которой приходится проводить много времени на ногах.

https://www.youtube.com/watch?v=RWNfxR_bmmA

Чтобы избавить ребенка от проблем с ногами и позвоночником в дальнейшем и обеспечить ему полноценную жизнь, необходимо с вниманием отнестись к периоду формирования правильных сводов стоп.

Плоскостопие 1 степени у детей – это еще не приговор. Правильное его лечение проходит эффективно, главное, не упустить время.